様々なジャンルの音楽に合わせた簡単なステップで、しなやかな体作りを目指すエクササイズです。 
どなたでも自由に参加できます! 効き目は絶大です!

Step@Homeはサルサの基本ステップと「アイソレーション」という体の一部分のみを動かす運動で健康な体を目指す気さくなサークルです。
ステップはサルサですが、かける曲はサルサに限らず気持ちの良いものを多ジャンルから選んでいるので意外な楽しさがあります。

目標はしなやかで健康な体を作ること。この運動を続けることで肩こりが取れ、姿勢が良くなる効果も期待出来ます。

ここでは、激しい動きや複雑なステップは行いません。トレーニングの要である続けられることを念頭においていますので、誰でも出来る簡単なことを行っていきます。

ここでやることは、すぐにお家で実践していただけます。いつでもどこでも、短時間で一日の必要なエクササイズがまかなえるようになっていただけると思います。

皆様のご参加をお待ちしております。