様々なジャンルの音楽に合わせた簡単なステップで、しなやかな体作りを目指すエクササイズです。 
どなたでも自由に参加できます! 効き目は絶大です!



活動日 : 月1~3回 (土日いずれかの週末、平日)
場所 : 新宿区四谷近辺の公共施設
時間 : 週末午前、平日夜(①19:10~20:30②19:45~21:05) 1時間程度
対象 : 歩ける方、体を動かせる方なら年齢、性別問わずどなたでも。
      メンバー制ではないので、単発でご参加いただけます。
持ち物 : 運動の出来る恰好、運動靴(室内履き)、タオル
会費 : 500円/1回 (会場使用料に充当させていただきます)
代表者 : 生江 賢一郎 (毎回夫婦で運営しています)